Zdravljenje depresije
Zakaj je zdravljenje depresije pomembno?
Zdravljenje depresije je edini način za rešitev te najbolj razširjene psihične težave danes. Po uradnih podatkih naj bi za depresijo trpelo 5 odstotkov vseh odraslih na svetu, torej 5,7 odstotka starejših od 60 let. V povprečju 280 milijonov ljudi po vsem svetu trpi za depresijo.
Depresija se zelo razlikuje od običajnih nihanj razpoloženja in kratkotrajnih čustvenih reakcij na vsakdanje življenjske izzive. Če depresivne epizode trajajo z zmerno ali hudo intenzivnostjo, postane depresija resna zdravstvena težava, ki moti človekov način funkcioniranja. Z drugimi besedami, oseba, ki trpi za depresijo, bo imela slabšo delovno uspešnost v službi, šoli, zagotovo pa bo prišlo do motenj v družinskih in prijateljskih odnosih.
V najslabšem primeru lahko depresija vodi v samomor. Žal je statistika glede tega precej nedvoumna. Več kot 700.000 ljudi naredi samomor vsako leto in samomor je četrti najpogostejši vzrok smrti med 15-29-letniki.
Depresija je torej zelo resen psihični problem, ki zahteva strokovno pomoč. Če se torej sprašujete »kako se znebiti depresije«, imejte v mislih, da je zdravljenje depresije edini izhod iz tega zelo zahrbtnega stanja in bolezni in je torej zelo resen psihični problem, ki zahteva strokovno pomoč.
Kaj je depresija?
Vprašanje, ki ga vsak dan dobivamo od družin in prijateljev, ki so zaskrbljeni za svoje ljubljene, je “kaj je depresija”. Na splošno lahko depresijo opišemo kot resno zdravstveno bolezen in psihološko težavo, ki negativno vpliva na to, kako se oseba obnaša, razmišlja in doživlja stvari okoli sebe. Gre torej za bolezen oziroma kronično motnjo razpoloženja, za katero je značilen stalen občutek žalosti, brezupnosti in izgube zanimanja.
Občutek žalosti je treba ločiti od depresije. Žalost je ena od normalnih reakcij na različne stresne situacije in pomaga premagovati slabo, kar se je zgodilo. Druga razlika med žalostjo in depresijo je intenzivnost in trajanje teh stanj. Medtem ko je žalost kratkotrajen občutek, je depresija stalna in intenzivna ter tako vpliva na kognitivne in čustvene izkušnje ter interpretacijo.
Depresivni ljudje se počutijo osamljene, brezupne, osramočene, nerazumljene in zavrnjene s strani družbe, z občutkom manjvrednosti ali popolne nevrednosti. Posledica depresije je popolna izguba zanimanja za vse dejavnosti in hobije, ki so človeka prej polnili in predstavljali vir užitka in sreče.
Menijo, da je depresivno stanje povezano z zmanjšanjem aktivnosti nekaterih nevrotransmiterjev (serotonin, noradrenalin in dopamin), ki imajo naravno antidepresivno funkcijo. Drugi dejavnik za depresijo je prekomerno izločanje stresnih hormonov, kot je kortizol. Izpostavljenost kroničnemu stresu spremeni delovanje možganov, zato je veliko vrst depresije mogoče razložiti s kopičenjem škodljivih učinkov stresa.
Simptomi depresije in prvi znaki depresije
- Depresivno razpoloženje;
- Zmanjšanje ali izguba zanimanja za dejavnosti, v katerih je oseba prej uživala;
- Izguba spolne želje;
- Spremembe v apetitu;
- Nenamerna izguba ali povečanje telesne mase;
- Preveč ali premalo spanja;
- Anksioznost in nemir;
- Počasno gibanje in govor;
- Strah in razdražljivost;
- Pomanjkanje veselja do življenja in brezvoljnost;
- Somatske bolečine, ki nimajo fizičnih vzrokov;
- Utrujenost in izguba energije;
- Občutki krivde in nevrednosti;
- Težave in težave pri razmišljanju, odločanju in koncentraciji;
- Ponavljajoče se misli o smrti in samomoru, pa tudi poskusi samomora.
Da pa bi depresijo zatrli v korenu, je treba biti pozoren na opozorilne znake te bolezni. Natančneje, prvi znaki depresije so najpomembnejši, saj lahko s pravočasnim prepoznavanjem preprečimo, da bi to stanje postalo kronično in resno.
Žal so prvi znaki depresije pogosto neopazni, kar pomeni, da velika večina ljudi ni pozorna na te začetne simptome depresije. Človek v tej začetni fazi depresije pogosto naleti na nerazumevanje okolice in družbe in tudi ko toži o težavi, lahko sliši odgovore, kot so “tebi ni nič”, “boš že prebolel”, “to se včasih zgodi, počakaj«, in podobno.
Postavite svoje življenje na pravo pot
ZGODNJI ZNAKI DEPRESIJE VKLJUČUJEJO, VENDAR NISO OMEJENI NA:
- Brezup, nemoč, občutek nevrednosti in depresija, slabo razpoloženje, občutek žalosti;
- Izguba zanimanja, zmanjšana energija, razdražljivost in tesnoba;
- Povečana utrujenost, stalna utrujenost, hitra utrujenost, težave s spanjem, čezmerno spanje ali nespečnost;
- Občutek, da je oseba v življenju spodletela, občutek izgube samozavesti in samospoštovanja, občutek krivde in grdih misli o sebi;
- Čustva, ki jih oseba ne more nadzorovati, pesimističen pogled na življenje;
- Tišina, brezbrižnost, kratki odgovori na vprašanja;
- Izguba apetita ali prenajedanje;
- Misli o smrti in samomoru.
Klinična depresija
Klinično depresijo lahko označimo kot stalen občutek brezupa in obupa (velika ali huda depresija). Ko oseba trpi za klinično depresijo, postanejo vsakdanje življenje in dejavnosti (delo in odhod v službo, učenje, spanje, prehranjevanje, druženje s prijatelji itd.) zelo težke in utrujajoče.
Nekateri ljudje trpijo za klinično depresijo le enkrat v življenju, drugi pa jo imajo lahko večkrat v življenju. Klinična depresija ali huda depresija je lahko dedna in se prenaša iz generacije v generacijo. Pogosto pa se zgodi, da klinična depresija prizadene tudi ljudi, ki nimajo tega dednega gena, torej anamnezo klinične depresije v družini.
Čeprav je vsak človek občasno žalosten, se klinična depresija kaže z depresivnim razpoloženjem čez dan, še posebej zjutraj. Kadar ima oseba klinično depresijo, je eden najbolj prepoznavnih simptomov popolna izguba zanimanja za običajne dejavnosti in odnose.
Drugi simptomi klinične depresije vključujejo:
- Občutek žalosti in praznine;
- Izbruhi jeze, frustracije in razdražljivosti zaradi malenkosti;
- Nespečnost ali preveč spanja;
- Utrujenost, pomanjkanje energije, tudi nezahtevna opravila zahtevajo od človeka velik in dodaten napor;
- Motnje apetita (zmanjšan apetit in izguba teže ali povečana želja po hrani in povečanje telesne mase);
- Anksioznost in nemir;
- Upočasnjeni refleksi, upočasnjeno mišljenje, gibanje in govor;
- Samoobtoževanje, krivda, osredotočanje na pretekle neuspehe;
- Težave z razmišljanjem, spominom in odločanjem;
- Nepojasnjene težave fizičnega izvora, kot so glavobol ali bolečine v hrbtu;
- Pogoste in ponavljajoče se misli o smrti, pa tudi samomorilne misli, poskusi samomora ali realizacija samomora.
Zdravljenje depresije in hude depresije
V bistvu sta huda depresija in klinična depresija imeni za eno in isto bolezen. Zato je ta vrsta depresije povezana z enakimi simptomi kot klinična depresija.
Določiti in podati natančno definicijo hude depresije ni enostavno. Toda na splošno je velika depresija, kot že ime pove, hujša oblika depresije (velika depresivna motnja). Za hudo depresijo je značilno stalno in dolgotrajno slabo razpoloženje, občutek žalosti, pa tudi nezanimanje za kakršno koli dejavnost ali kateri koli drug zunanji dražljaj.
Huda depresija je t.i unipolarna motnja in se zelo razlikuje od bipolarne depresivne motnje.
Za razliko od bipolarne depresije, za katero so značilne spremembe v razpoloženju in vedenju (od žalosti do veselja, od depresije do manije), je pri hudi depresiji prisoten stalen in nespremenjen občutek letargije, brezupa, obupa, potrtosti, potrtosti, potrtosti, utrujenosti in frustracija.
Čeprav obstaja izraz “velika depresija”, je treba opozoriti, da to ni formalna diagnoza duševnega stanja osebe. Koncept hude depresije zdravnikom pomaga določiti stopnjo, to je stopnjo, do katere simptomi hude depresije vplivajo in motijo človekovo vsakdanje življenje.
Hudi simptomi depresije
- Občutek žalosti in razdražljivosti ter razdražljivosti večino dneva, skoraj vsak dan;
- Pomanjkanje ali izguba zanimanja za dejavnosti, ki so nekoč izpolnjevale osebo;
- Nenadno povečanje ali izguba teže zaradi sprememb v apetitu;
- Prekomerno spanje ali pomanjkanje spanja (nespečnost) zaradi motenj spanja;
- Občutek tesnobe in nemira;
- Nenavadna utrujenost in pomanjkanje energije;
- Občutek ničvrednosti in krivde, običajno okoli stvari, ki v normalnih okoliščinah ne bi povzročile takšnih občutkov;
- Težave s koncentracijo, spominom in odločanjem;
- Oseba razmišlja o smrti, samopoškodovanju in samomoru.
Depresija pri ženskah in moških
Pred obdobjem adolescence je depresija izjemno redka, tveganje za bolezen pa je enako pri fantih in dekletih. Toda z vstopom v puberteto se tveganje za depresijo pri dekletih dramatično poveča – za 50%!
Menijo, da so ženske bolj dovzetne za depresijo zaradi hormonskih sprememb, ki se pojavljajo skozi življenje vsake ženske. Te spremembe so še posebej izrazite v puberteti, nosečnosti, menopavzi, pa tudi po porodu ali splavu. Zanimiva statistika pravi, da depresija pogosto prizadene uspešne poslovne ženske, slavne ženske (VIP osebnosti) pa tudi žene poslovnežev.
Simptomi depresije pri ženskah
- Stalno in nenehno žalostno razpoloženje, pa tudi občutek tesnobe in praznine;
- Izguba zanimanja ali zadovoljstva v prej izpolnjujočih dejavnostih, vključno z zanimanjem za spolne odnose;
- Nemir, čemernost in pretiran jok;
- Pesimizem, občutki krivde, nevrednosti, nemoči, brezupa;
- Zgodnje jutranje zbujanje, premalo ali preveč spanca;
- Spremembe apetita, izguba ali povečanje telesne mase;
- Pomanjkanje energije, občutek utrujenosti ali počasnosti;
- Težave s koncentracijo, spominom ali odločanjem;
- Stalna fizična bolečina brez jasnega vzroka, kot so glavobol, bolečine v hrbtu, vratu, prebavne motnje;
- Misli o smrti ali samomoru ali poskusi samomora.
Depresija pri moških
Depresija pri moških je resen psihološki problem, vendar večina moških noče priznati, da imajo težave ali da potrebujejo zdravljenje depresije. Depresija ne pozna diskriminacije, to pomeni, da lahko prizadene tako moške kot ženske, vendar se simptomi, odvisno od spola, lahko razlikujejo.
Namesto da bi bili žalostni, so lahko depresivni moški pogosto videti in se obnašati jezni, razdražljivi in agresivni, zaradi česar njihova družina ali prijatelji ne prepoznajo, da je oseba v resnici depresivna.
Depresija prizadene milijone moških vseh starosti in vpliva na njihovo vedenje, razmišljanje in čustvovanje v vsakdanjem življenju. Na žalost je depresija pri moških pogosto spregledana, saj večina moških težko spregovori o svojih občutkih. Namesto tega se moški osredotočajo na telesne simptome, ki pogosto spremljajo moško depresijo, kot so bolečine v hrbtu, glavoboli, spolne težave in težave s spanjem. To lahko povzroči depresijo pri moških, ki se ne zdravi, kar ima lahko resne posledice.
Po statističnih podatkih je pri moških, ki trpijo za depresijo, štirikrat večja verjetnost, da si bodo vzeli življenje kot pri ženskah. Depresija prizadene vsakega osmega moškega. Zato je prepoznavanje simptomov, postavitev diagnoze in zdravljenje depresije pri moških ključnega pomena, da se človek čim prej vrne v normalno, zdravo in srečno življenje.
Poleg vseh pogostih simptomov depresije, ki smo jih našteli, obstajajo trije simptomi depresije pri moških, ki so pogosto spregledani: fizična bolečina, jeza in nepremišljeno vedenje.
Depresija pri otrocih - Kako spraviti otroka iz depresije?
Odrasli niso edini, ki trpijo za depresijo. Nasprotno, ta zahrbtna bolezen lahko prizadene tudi mlajše generacije. Zato se postavlja vprašanje – kako spraviti otroka iz depresije? Tako kot pri odraslih je edini način, da se otrok spopade s to težavo, zdravljenje depresije.
Vendar pa je za zdravljenje depresije pri otrocih, pa tudi za pravilno diagnozo, potrebno prepoznati simptome te duševne motnje pri naših najmlajših. V večini primerov ti simptomi vključujejo:
- Žalost ali slabo razpoloženje, ki ne izgine;
- Razdražljivost ali čemernost;
- Občutek utrujenosti in izčrpanosti večino časa;
- Nezanimanje za stvari, v katerih je otrok užival;
Če trpi za depresijo, ima lahko vaš otrok težave s spanjem (premalo ali preveč) in koncentracijo. Depresiven otrok je neodločen, manj komunicira z družino, nima zaupanja, poje manj ali več kot običajno (posledično se spreminja telesna teža), se ne zna sprostiti … Poleg tega depresivni otroci pogosto govorijo o občutkih krivde ali nevrednosti, počutijo se prazne in neizpolnjene, nagnjene k samopoškodovanju in samomorilnim mislim.
Če pri svojem otroku prepoznate nekatere od teh simptomov, ne čakajte. Kadarkoli se obrnite na nas za strokovno pomoč in vašega otroka bomo rešili iz spon depresije, da bo lahko nadaljeval z normalnim življenjem.
Kako dolgo traja depresija in kako se je znebiti?
Marsikdo želi vedeti, kako dolgo traja depresija, torej ali bo depresija sčasoma izzvenela sama od sebe, pa tudi, kako se depresije enkrat za vselej znebiti. Za razliko od žalosti, ki smo jo omenili na začetku, je depresija stalna težava, ne pa minljiva. Sestavljen je iz depresivnih epizod, med katerimi simptomi trajajo vsaj 2 tedna. Depresija lahko traja več tednov, mesecev ali let.
Obstajajo določeni dejavniki, ki vplivajo na trajanje depresije.
- Žalost ali slabo razpoloženje, ki ne izgine;
- Razdražljivost ali čemernost;
- Občutek utrujenosti in izčrpanosti večino časa;
- Nezanimanje za stvari, v katerih je otrok užival;
Trajanje depresivnih epizod lahko traja od 6 do 8 mesecev. Na primer, zimske depresivne epizode trajajo v tej sezoni in ko pride toplejše vreme, simptomi izginejo. Podobno se poporodna depresija pojavi kmalu po rojstvu otroka in običajno ne traja več kot nekaj tednov.
Vendar pa depresivnih epizod ne smemo enačiti z depresijo, ki je lahko kronična. Na primer, huda depresija (klinična depresija, huda depresivna motnja) lahko traja več mesecev ali celo let, še posebej, če je mentalna higiena popolnoma zanemarjena.
Če pa se sprašujete, ali je depresija ozdravljiva, je odgovor zagotovo DA, JE! Če torej dvomite, kaj storiti, ko ste depresivni, je najpomembnejše, da stvari ne prepustite naključju in čakate, da bo ta bolezen minila sama od sebe.
Še enkrat želimo poudariti, da je zdravljenje depresije edini najbolj zanesljiv in znan način, da se človek znebi te boleče psihične težave.
Zdravljenje depresije - Medicinski tretmaji za zdravljenje v trajanju 7 in 21 dni
Depresija je stanje, iz katerega se človek sam težko reši. Poleg tega je praksa pokazala, da je to nemogoče. Depresivni ljudje zelo težko in utrujajoče celo vstanejo iz postelje. Pogosto se zaprejo v svoje štiri stene, brez vsakršne volje, želje ali motivacije za gibanje, tako fizično kot psihično.
Zato so med depresijo človekovo telo in možgani »zaklenjeni in zaprti«, človek sploh ne vidi namena in smisla življenja in edini izhod iz tega stanja vidi v smrti in samomoru. Porazna statistika je, da več kot polovico vseh poskusov samomora povzroči depresija!
Ne dovolite, da bi bili vi ali nekdo, ki vam je blizu, del statistike. Čeprav se zdi, da je vse črno, je resnica ravno nasprotna. MedTiM je s svojim strokovnim znanjem, nego in vračanjem na tisoče bolnikov po vsem svetu na pravo pot življenja dokazal, da je DEPRESIJA ZDRAVLJIVA!
Prvi korak pri zdravljenju depresije je pravilna diagnoza, ki jo dobimo na podlagi pogovora z bolnikom. Tam preverimo simptome, ki so aktualni, ter dolžino in intenzivnost trajanja simptomov.
Redko se zgodi, da depresija mine brez psihiatrične/farmakološke pomoči (antidepresivi) kot tudi brez psihoterapije, ko so za to izpolnjeni pogoji. Razlog je ravno v pomanjkanju volje in optimizma, ki sta v bolniku izginila in je nemočen, da bi ju spravil v normalno raven delovanja.
Najpomembneje je, da se bolnik oziroma njegova družina pravočasno obrne na nas, da se lahko postavi diagnoza in določi ustrezna terapija – antidepresivi, psihoterapija ali kakšna druga vrsta terapije.
Ali pa nas kontaktirajte preko spodnjega e-poštnega obrazca.
